Mis à jour le 8 mars 2026 · Par Andy Leleux, technologue en médecine du sommeil
Ce questionnaire est un outil d'orientation clinique. Un score élevé doit conduire à une consultation médicale — il peut indiquer une apnée du sommeil, mais aussi d'autres troubles comme la narcolepsie ou le syndrome des jambes sans repos.
Comment répondre ?
Pour chaque situation ci-dessous, évaluez votre probabilité de vous assoupir ou de vous endormir (pas simplement de vous sentir fatigué). Choisissez le chiffre le plus approprié pour chaque situation, même si vous ne vous trouvez pas récemment dans cette situation.
0
Jamais
Aucune chance de s'assoupir
1
Légère
Faible probabilité
2
Modérée
Probabilité modérée
3
Forte
Forte probabilité
Quelle est votre probabilité de vous assoupir ?
0 / 8 réponduesAssis en train de lire
En regardant la télévision
Assis, inactif dans un lieu public (cinéma, réunion...)
Passager en voiture pendant 1 heure sans arrêt
Allongé pour vous reposer l'après-midi quand les circonstances le permettent
Assis à parler avec quelqu'un
Assis tranquillement après un déjeuner sans alcool
Dans une voiture, bloqué quelques minutes dans un embouteillage
Score total
0–10
Normal
Somnolence dans les normes
11–12
Légère
Légère somnolence diurne
13–15
Modérée
Consultation recommandée
16–24
Sévère
Bilan spécialisé urgent
Interpréter son score Epworth
Un score entre 0 et 10 est considéré comme normal. La plupart des adultes en bonne santé dorment bien et ne s'endorment pas dans des situations passives.
À partir de 11, la somnolence commence à affecter la qualité de vie. Entre 13 et 15, elle peut impacter la conduite automobile et la concentration au travail.
Un score de 16 ou plus indique une somnolence sévère qui nécessite une évaluation médicale urgente. Une apnée du sommeil non traitée peut multiplier le risque d'accident de la route par 3 à 7.
Note : l'ESS mesure la somnolence, pas directement l'apnée. D'autres pathologies comme la narcolepsie, le syndrome des jambes sans repos ou une dette de sommeil chronique peuvent aussi donner un score élevé.
Compléter avec d'autres questionnaires
Score ≥ 11 ? Ne restez pas sans réponse
Une somnolence diurne excessive peut être le signe d'une apnée du sommeil non diagnostiquée. Un centre du sommeil peut réaliser un bilan complet en quelques semaines.